?

Log in

No account? Create an account

March 22nd, 2018

Говорят, что человек, который сидит на диете, всегда голоден, а значит, всем недоволен и взвинчен. Однако бывают случаи, когда на смену раздражительности приходит настоящая депрессия. Состояние это никак не связано с голодом и может возникнуть из-за смены рациона. Садясь на диету, мы часто думаем только о том, как поскорее согнать со своего тела лишние складочки, забывая, что для физического и психического здоровья нам необходим целый спектр важных микроэлементов, которые нельзя исключать из рациона.

Как может наше пищевое поведение стать причиной депрессии, и поняли, что вероятность такого исхода довольно высока. Итак, вот 5 признаков того, что ваше плохое самочувствие вызвано неправильным питанием.

1. Ухудшение памяти

Омега-3 — одна из жирных кислот, благодаря которой наш мозг может правильно функционировать, концентрироваться на важных вещах и запоминать их. Если этого вещества в рационе не хватает, его заменяют поглощаемые нами трансжиры. Ученые доказали, что такие жиры способствуют возникновению депрессии.

Если наряду с депрессией вы заметили у себя симптомы ухудшения памяти, постарайтесь увеличить объем потребляемой омега-3. Эта кислота в большом количестве содержится:


  • в рыбе;

  • в орехах (больше всего — в грецких);

  • в маслах (особенно в льняном);

  • в пророщенных зернах пшеницы.

Read more...Collapse )

В СССР цензура была суровой и порой выглядела непонятно. Государство  определяло списки нежелательной литературы, ознакомление с которыми  запрещали рядовому советскому человеку. Для контроля за любой  поступаемой информацией создавалось большое количество государственных  организаций, которые были подконтрольны партии. И не всегда решения  цензурные решения выглядели логичными.





Read more...Collapse )

Правила поцелуя

Поцелуй — это очень волнительный и приятный момент. Особенно сильное  волнение происходит при первом поцелуе. Часто оно связано с неопытностью  подростков. На самом деле здесь нечего бояться.

Поцелуй в щеку больше является дружеским, но может нести в себе и  долю чувственности. Все зависит от того, как вы относитесь к человеку,  которого целуете в щеку. Если это девушка, которая вам очень нравится,  то поцелуй в щеку очень волнителен для обоих. Главное при этом, чтобы  губы не были слишком влажными или сухими. Целуйте без чмоканья.  Осторожно приблизьтесь к щеке девушки, чуть раздвиньте губы и сомкните  их уже на щеке. Затем медленно отстранитесь.

Целовать в губы очень приятно, и здесь нужно действовать интуитивно.  Целовать девушку лучше в интимной обстановке, по крайней мере,  посторонних людей рядом находиться не должно. Чтобы проявить умение в  этом деле, можно прочитать о технике классического поцелуя.

Read more...Collapse )

Profile

Планета земля
platinym
platinym

Top 5

Статистика


Анализ интернет сайта

Рейтинг блогов

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow