?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Проще говоря, хандра – это состояние уныния. Последнее, в свою очередь, может перерасти в депрессию, с которой не всегда можно бороться самостоятельно. Поэтому от хандры нужно избавляться как можно скорее.
Инструкция
1
Христианство учит, что уныние – это страшный грех. И это не зря. Ведь именно чувство подавленности заставляет нас опустить руки, мешает получать радость от жизни, отталкивает вас от друзей и заставляет оставаться в одиночестве со своими негативными мыслями. Если у вас есть проблемы, попробуйте взглянуть на них иначе. Постарайтесь изменить свой образ мышления.
2
Всегда просыпайтесь с комфортом. Никогда не думайте о проблемах в первые минуты пробуждения. Лучше включите любимую музыку, сделайте вкусный завтрак, поприветствуйте близких.
3
Проявите капельку эгоизма с утра. Не откликайтесь на мелкие просьбы близких, если в этом нет необходимости.
4
Не тратьте время на негативные мысли и осуждения других людей. Даже, если кто-то перед вами виноват, не занимайтесь осмыслением его поступка. Негативные мысли только укореняться в вашей голове, а виновному с от этого хуже не станет.
5
Не добавляйте негатива в вашу жизни. Не смотрите новости и ужастики. Лучше включите семейную кинокомедию.
6
Гуляйте по вечерам и меньше времени проводите за компьютером. Избавьтесь от людей, которые приносят в вашу жизнь негатив, как в реальности, так и в интернете.
7
Если вас ожидает неприятная встреча, лучше провести ее быстрее. Вам не нужно будет думать о негативном событии слишком долго, и вы сможете забыть о нем сразу после проведения. То же самое и с приятными встречами. Не оттягивайте визит к друзьям. Там вы зарядитесь положительными эмоциями и хорошим настроением.

Recent Posts from This Journal

Profile

Планета земля
platinym
platinym

Top 5

Статистика


Анализ интернет сайта

Рейтинг блогов

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow