?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Когда слизистая оболочка носа воспалена, возбудителям простуды легче справиться с защитными силами организма. Зуд и жжение в носу — первые предвестники приближающегося насморка. Однако простыми домашними средствами его еще можно предотвратить.

Укрепите свою иммунную систему

Лишь при ослабленной иммунной системе возбудители простуды имеют шанс. При помощи богатого витаминами питания и активного движения можно укрепить защитную функцию организма. При первых же признаках простуды примите витамин С в больших количествах, лучше всего в виде свежевыжатого сока апельсинов или лимонов. Профилактическую роль играет и регулярное посещение сауны. Если же насморк все же настиг вас, от сауны откажитесь.

Полоскание

Соленым полосканием можно ослабить набухание воспаленной слизистой оболочки носа. Растворите соль на кончике ножа в стакане теплой волы. Соленую воду сильно втяните одной ноздрей, зажав другую, то же самое проделайте со второй ноздрей. Для такого полоскания можно использовать и чай из хвоща полевого.

Лук

Дыхание облегчит луковая паровая ванна. Небольшую мелко нарезанную луковицу недолго поварите в воде. Прикрыв голову полотенцем, около 10 минут вдыхайте поднимающийся пар. Проследите, чтобы пар был не слишком горячим и не обжигал.

Корица

Много пейте, лучше всего фруктовые и овощные соки, а также травяной чай. Добавьте в чай немного меда и шепотку корицы. Эта пряность убивает бактерии и вирусы.

Жидкость

Обильное питье поможет разжижить выделения из носа и предотвратить засорение лобных и носовых пазух. В то же время фруктовые и овощные соки привнесут в ваш организм жизненно важные витамины.

Эфирные масла

Смажьте перед сном верхнюю губу одной или двумя каплями эвкалиптового или камфорного масла. Это облегчит дыхание во сне, и вы лучше отдохнете.

Recent Posts from This Journal

  • Тайна загадочных островов!

    Все мы любим загадки, а особенно различные интересные и таинственные места. Однако в современном мире практически не осталось таких уголков, которые…

  • Как правильно себя вести если вы упали за борт корабля!

    Море опасно. Даже заплыв с берега может стоить неосторожному пловцу жизни — стоит только попасть в сильное течение, и обратно уже не…

  • Белый городок в Севилье!

    Когда едешь по дороге из Севилье в Марбелью, вдруг справа на горе — белые домики, одинокая колокольня и средневековые стены монастыря. Это…

  • Хорошо ли жить в Норвегии!

    26-летняя студентка Маша из Архангельска переехала жить в норвежский городок Будо и обнаружила немало отличий в жизни в России и Скандинавии.…

  • Казино Вулкан, в котором легко выиграть!

    Что предлагает официальный сайт казино Вулкан! Большое число онлайн казино, представленное в интернет сети, способно запутать в выборе любого…

  • Мир глазами животных!

    Многие животные частично дальтоники — они просто не в состоянии увидеть мир таким, каким видим его мы. Строение глаз зверей значительно…

Profile

Планета земля
platinym
platinym

Top 5

Статистика


Анализ интернет сайта

Рейтинг блогов

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow