?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оставьте ненадолго сайты знакомств и пригласите самого себя этим вечером на свидание.


Ученые выяснили, что одному жить лучше




Научное исследование показало, что в отсутствии пары есть масса преимуществ. Одно из них – наличие времени для себя.


Одинокие люди не только наслаждаются своим одиночеством по максимуму, но и, как утверждает наука, извлекают из него выгоду.


Психолог Калифорнийского университета в Санта-Барбаре Белла Де Пауло
выступает за жизнь в одиночку и ездит по стране, чтобы рассказать людям о
тех вещах, которые сообщество психологов слишком часто отказывается
воспринимать всерьёз.


В своей лекции в рамках проекта «TEDx Talk» прошлой весной она назвала жизнь в одиночку «вечным счастьем».


Исследования показывают, что она не так уж далека от истины.


У одиноких людей, как правило, более крепкие социальные связи.


В 2015 году социологи Наталья Саркисян и Наоми Герстель решили
узнать, чем у одиноких и семейных американцев отличаются отношения с
родственниками, соседями и друзьями.


Они выяснили, что одинокие люди не только чаще обращаются к людям
внутри своего круга общения, но и больше настроены предлагать свою
помощь и принимать помощь от других, чем их семейные сверстники.


Эти результаты исследования оставались неизменными даже при учёте таких факторов, как раса, пол и уровень доходов.


Саркисян и Герстель написали в своей статье, что «отсутствие пары расширяет социальные связи, как женщин, так и мужчин».


Недавние исследования показали, что укрепление дружественных связей – ключ к правильному старению и повышению уровня счастья.


В ходе одного из этих исследований, опубликованного в 2008 году в
журнале «British Medical Journal», было обнаружено, что люди, регулярно
контактирующие с десятью и более знакомыми, значительно счастливее тех, у
кого знакомых немного.


Особенно важны друзья, не являющиеся вашей семьёй.


В результате пары исследований, охватывающих около 280 тысяч человек,
ассистент профессора психологии в Мичиганском государственном
университете Уильям Чопик сделал вывод, что с возрастом дружба
становится невероятно важной составляющей жизни.


Для пожилых людей дружба оказывает гораздо большее влияние и на здоровье, и на уровень счастья, чем внутрисемейные отношения.


— Несколько действительно хороших друзей рядом могут кардинально
изменить ваше состояние здоровья и уровень благополучия, — заявляет
Чопик. – Поэтому весьма разумно инвестировать в дружбу, которая делает
нас счастливее.


Одиночки находятся в лучшей физической форме.


Возможно, есть доля истины в том, что «остепенившиеся» люди легче
поддаются вредным привычкам. По крайней мере, это касается поддержания
физической формы.


Исследовав более 13 тысяч человек в возрасте от 18 до 64 лет, учёные
пришли к выводу, что те, у кого не было пары, и кто никогда не состоял в
браке, с большей вероятностью еженедельно занимаются физическими
упражнениями, чем их семейные и разведённые сверстники.


Исследование 2015 года, опубликованное в журнале «Social Science and
Medicine», сравнило индекс массы тела у порядка четырёх с половиной
тысяч человек в девяти европейских странах. Оказалось, что этот индекс у
одиноких людей в среднем немного ниже, чем у тех, кто живёт в браке.


Одиночки могут развиваться индивидуально и иметь больше преимуществ от времени, проведённого наедине с собой


Некоторые исследования связывают одиночество и такие преимущества,
как повышенное чувство свободы и более высокий уровень творческих
способностей и интимной жизни. Психотерапевт Эми Морин говорит, что
время, проводимое в одиночестве, может помочь людям быть более
продуктивными.


— Время, проводимое наедине с собой, не должно вызывать чувство
одиночества, — говорит Морис, — это время может стать ключом к тому,
чтобы лучше узнать себя.


В презентации 2016 года для Американского сообщества психологов Де
Пауло представила доказательства того, что у одиноких людей, как
правило, более сильное чувство самоопределения, и они с большей
вероятностью растут и развиваются в психологическом плане, чем их
сверстники, состоящие в браке.


Тем не менее, Де Пауло признала, что отдельных исследований на тему
психологических преимуществ одиночества не существует. Изучив 814
исследований с участием одиночек, она открыла, что в большинстве из них
одинокие люди рассматривались не как исследуемая группа, а лишь как
группа сравнения при изучении людей, состоящих в браке.


Ещё один анализ данных Национального исследования семей и домашних
хозяйств 1998 года показал, что у одиноких людей из выборки было больше
шансов для личностного роста, измеряемого тем, как они воспринимают
процессы обучения и идею нового опыта.


Другими словами, в то время как жизнь в браке, безусловно, имеет свои преимущества, жизнь в одиночку имеет свои.


— Убеждение, что люди, живущие без пары, несчастны, одиноки и не
хотят ничего, кроме как избавиться от своего одиночества — не более чем
миф, — утверждает Де Пауло.


Recent Posts from This Journal

Profile

Планета земля
platinym
platinym

Top 5

Статистика


Анализ интернет сайта

Рейтинг блогов

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow