?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Хотите перестать болеть? Измените свое мышление! Нередко проблемы со здоровьем вызваны собственными неправильными установками.

В медицине есть понятие психосоматика. Это направление изучает, как психологические факторы влияют на возникновение и течение заболеваний. Уже доказано: причиной многих болезней являются стрессы, депрессии и негативные эмоции.

Цепочка проста: негативная мысль - негативная эмоция - развитие заболевания. Но стоит поменять в своей голове «плохую» картину мира на «хорошую», и болезни перестанут вас беспокоить.

Что происходит в организме?

Одной из причин такой взаимосвязи является гормональная реакция организма на наше психологическое состояние. Так, при негативных мыслях и эмоциях (страхе, обиде, зависти, злости) наблюдается выброс в кровь «экстремальных» гормонов. А это неблагоприятно сказывается на состоянии клеток и органов.

Зато при позитивных мыслях и эмоциях в кровь выбрасываются «позитивные» гормоны. Они нейтрализуют действие «экстремальных» собратьев, а также способствуют регенерации тканей и нормализации микрофлоры организма.

Разрушительные установки

К классическим психосоматическим заболеваниям относятся инфаркт миокарда, язва желудка, бронхиальная астма, колит, гипертония, гипертиреоз и сахарный диабет. Но и множество других недугов также могут иметь психологические причины.

Последние исследования показали: модель поведения человека определяет его предрасположенность к определенным заболеваниям. Неслучайно у людей, страдающих одними и теми же недугами, наблюдаются идентичные психологические комплексы, привычки, особенности мышления и т.п.

Получить проблемы со здоровьем «помогают»:

постоянные стрессы (точнее, неумение с ними справляться);
зацикленность на своих личных проблемах;
пессимизм, ожидание чего-то плохого;
депрессии;
нехватка любви к самому себе;
отсутствие в жизни положительных эмоций.

Аффирмации лечат!

Наиболее простая техника управления мыслями - использование аффирмаций. Они представляют собой фразы с позитивным смыслом, которые произносятся по многу раз до тех пор, пока не становятся вашими собственными мыслями.

Произносить их необходимо в настоящем времени, как свершившийся факт. Например: «Я красивая, сильная и счастливая», «Я отлично себя чувствую» (а не «Я хочу быть красивой, сильной и счастливой», «Я выздоравливаю» - иначе организм так и будет находиться в процессе, не достигая желаемого результата).

Главное условие эффективности метода - не приказывать себе, но постоянно быть сфокусированными на здоровье и верить в то, что вы произносите.

Наш мозг понимает все буквально, поэтому аффирмацию нужно составить правильно. Например, «У меня здоровая печень» - это неправильная установка. Слово «здоровая» может означать «большая», а увеличенная печень - больная, т.е. такая аффирмация органу не поможет, а навредит. Лучше так: «У меня чистая, молодая печень».

Можно воспользоваться и уже готовыми аффирмациями. Хороший эффект дают «настрои» академика Г.Н. Сытина - нетрадиционный метод лечения, признанный врачами как действующий.

Наше подсознание не воспринимает частицу «не» как сигнал к действию, поэтому не стоит формулировать аффирмации с ее использованием. Так, фраза «Я не болею» будет восприниматься как «Я болею».

Аффирмации не следует противопоставлять медицинским средствам лечения. Продолжайте следовать назначениям своего врача.

Recent Posts from This Journal

Profile

Планета земля
platinym
platinym

Top 5

Статистика


Анализ интернет сайта

Рейтинг блогов

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow